Paddel- und Rudergruppe für Generation 60+
Fit bleiben. Gemeinsam bewegen. Spaß haben.
Erlebe Bewegung, Gemeinschaft und Natur in entspannter Atmosphäre – ohne Leistungsdruck und unabhängig von sportlicher Vorerfahrung.
Bewegung, die gut tut
Kutterrudern ist besonders gelenkschonend. Die gleichmäßigen, fließenden Bewegungen stärken Herz, Kreislauf und Muskulatur und verteilen die Belastung ausgewogen auf Beine, Rücken, Arme und Rumpf.
Paddeln ist ebenfalls gut verträglich: Bei ruhigem Tempo und richtiger Technik werden vor allem Rumpf, Schultern und Arme gekräftigt – ohne stoßartige Belastungen.
Gemeinsam draußen aktiv
In geselliger Runde die Elbe erleben, frische Luft genießen und gemeinsam in Bewegung bleiben.
Deine Vorteile auf einen Blick
Reduziert Stress und steigert das Wohlbefinden
Fördert Kondition und Ausdauer
Stärkt Rücken, Arme und Rumpf
Schont die Gelenke
Komm vorbei und probier’s aus!
Komm vorbei und mach mit!
Keine Vorkenntnisse nötig. Erfahrene Trainer begleiten dich sicher und in deinem Tempo.
Der Ruder-Kutter startet ab 6 Teilnehmenden. Bei kleineren Gruppen paddeln wir gemeinsam – ebenso gelenkschonend, naturnah und gesellig.
Treffpunkt und Zeitraum:
Körnerweg 23, 01326 Dresden
ab April 2026 jeweils Mittwochs 14:00 – 15:30 Uhr oder nach Absprache
Anmeldung und Infos:
info@rudern-dresden.de